14个月宝宝便秘可以通过饮食调整、腹部按摩、口服药物的方式进行改善。
1、饮食调整
14个月的宝宝胃肠功能还未发育完善，如果平时喂养不当，会导致胃肠蠕动减慢，从而出现便秘的情况。家长可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。同时还需要多喝水，可以补充身体所需要的水分，有助于缓解便秘。
2、腹部按摩
家长也可以给宝宝进行腹部按摩，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。家长可以将双手搓热，用掌心按照顺时针的方向轻揉腹部，也可以将双手放在宝宝的腹部上，以肚脐为中心，缓慢进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、口服药物
如果宝宝便秘比较严重，家长也可以在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善便秘的症状。
家长在日常生活中还需要给宝宝做好保暖工作，避免腹部受凉，加重病情。
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