大姨妈是指月经，月经过后辟谷瘦的速度一般不是特别快。
辟谷减肥是指在不吃五谷杂粮的情况下，通过适当运动来达到减肥的目的，但是月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时进行辟谷减肥，很可能会导致营养不良，也有可能会导致月经紊乱，所以月经过后辟谷瘦的速度不是特别快。
月经过后的女性可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。同时，月经过后也要适当增加优质蛋白的摄入，比如牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。
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