每天很累很疲乏，可能是过度劳累导致的，也可能是气血不足、肾阴虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
当患者长时间进行高强度运动的时候，可能会导致体内的能量大量消耗，从而引起上述症状。建议患者可以通过适当的休息来缓解不适症状，也要注意劳逸结合，避免长时间进行高强度运动。
2、气血不足
通常情况下该疾病可能是由于先天体质虚弱、长期不健康饮食等因素导致机体内运化功能下降，无法转化为血气而引起的疾病，患者可能会出现以上症状，并且还可能会出现头晕目眩、心悸气短、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、香菇、牛肉等食物。
3、肾阴虚
一般情况下此疾病是指肾脏阴液不足，可能与体内精亏血少、肾阴亏损、饮食不当等因素有关，患者可能会出现以上反应，并且还会伴随着头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸穴位的方式缓解症状。
除此之外，还可能是脾虚等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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