大枣+山药对身体的好处有补气养血、健脾益胃、美容养颜等。
1、补气养血
大枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效。山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。两者一起食用,可以起到补气养血的作用。
2、健脾益胃
大枣和山药均具有补脾的作用,适当食用,可以起到健脾益胃的作用。
3、美容养颜
山药中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分,大枣中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,两者一起食用,可以起到美容养颜的作用。
此外,还有补肾、益气等好处,但要注意适量食用,以免引起上火。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
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