跑步脚后跟疼是否可以继续跑需要根据具体情况判断，如果是因为跑步方式不当导致，一般可以继续跑，但如果是疾病导致，则不可以继续跑。
1、可以继续跑
如果患者跑步的方式不当，可能会导致脚后跟受到拉伤，进而会出现疼痛的症状，此时患者可以继续跑，但是要注意跑步的时间，避免长跑，跑步后要进行拉伸，同时还需选择合适的鞋子，避免脚后跟再次受到损伤。
2、不可以继续跑
如果患者本身存在跟腱炎、足底筋膜炎等疾病，在跑步后会导致局部炎症加重，进而会出现疼痛的症状，此时患者不可以继续跑，需要在医生的指导下进行治疗。
患者在跑步前需要进行热身运动，同时还需控制好时间，避免跑步时间过长。另外，患者在跑步时需要选择合适的鞋子，避免穿的鞋子过紧。
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