掉头发很厉害可能是由遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大等引起的。
1.遗传因素
遗传因素可能导致脱发基因在后代中表达，从而导致掉发问题。如果家族中有脱发史，那么个体可能更容易受到遗传影响。对于遗传性脱发，目前没有特效药物可以逆转，但可以使用米诺地尔酊等外用药物来促进毛发生长。
2.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能导致雄性激素水平过高，刺激毛囊萎缩，从而导致掉发。荷尔蒙失调可能会影响毛发生长周期，导致头发脱落。荷尔蒙失调引起的脱发可以通过口服非那雄胺片等药物来调节荷尔蒙水平，从而减少掉发。
3.压力过大
长期的精神压力可能导致植物神经功能紊乱，影响头皮血液循环，进而影响毛囊的营养供应，导致掉发。压力过大可能导致毛囊处于休止期，加速头发脱落。缓解压力可以通过冥想、瑜伽等方式来实现。例如，每天进行10-15分钟的冥想可以帮助放松身心，减少压力。
建议定期检查头皮健康状况，并注意饮食均衡，避免高脂、高糖食物。同时，保持良好的睡眠习惯和适度的运动也有助于改善掉发问题。
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