14岁的青少年吸烟会骨骼发育造成一定的影响，从而导致长高的几率降低。
香烟中含有尼古丁等有害物质，其中的焦油成分会沉积在牙齿和牙龈中，引起牙周病。此外，由于烟草中的有毒化学物质进入人体后，可抑制骨质细胞增殖及生长因子的生成，进而影响到成骨细胞的功能，因此可能会阻碍身高的增长。
14岁正处于身体快速增长阶段，此时需要注意避免吸烟。因为烟草中的有害物质较多，不仅会影响到身高，还容易对人体健康产生危害，如诱发呼吸道感染性疾病、心脑血管疾病以及恶性肿瘤的发生。建议家长及时督促或帮助青少年戒掉吸烟的习惯，平时可以适当增加牛奶、鸡蛋、牛肉等含优质蛋白丰富的食物摄入，有助于补充营养促进身体健康成长。
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