18岁白头发可以通过食物调理、生活调理、药物调理、中医调理、物理治疗等方法调理变黑发。
1、食物调理
头发变白可能与营养不良有关，患者在日常生活中可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，同时也要注意营养均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，能够促进毛发的黑色素生成，改善白头发的症状。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免精神压力过大，有助于改善白头发的症状。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片等药物改善症状。
4、中医调理
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸、按摩等中医理疗的方式进行治疗，可以促进头部的血液循环，在一定程度上也能够促进毛发黑色素的生成，改善白头发的症状。
5、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过光疗、红外线疗法等方式进行治疗，能够刺激头部的血液循环，在一定程度上也能够促进毛发黑色素的生成，改善白头发的症状。
在日常生活中，患者还需要注意放松心情，避免精神压力过大。如果患者出现白头发的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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