轻度骨量减少一般是指骨骼中矿物质含量偏少,建议及时就医进行治疗。
正常情况下,人体骨骼中有机物含量与无机物含量是保持相对平衡的状态。骨骼中矿物质含量减少,一般是通过X线检查进行判断,如果骨骼中矿物质含量低于正常标准,则说明出现了骨量减少的情况,一般是由于骨质疏松、缺钙等原因引起的,属于骨骼疾病。建议患者及时就医,可以通过X线检查等方式明确诊断。如果是由于骨质疏松引起的,可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。如果是由于缺钙引起的,可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
在日常生活中,要注意保持充足的睡眠,避免熬夜,也要注意保持营养均衡,可以多吃含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。另外,可以适当参加体育锻炼,比如散步、打太极拳等,有助于增强身体的抵抗力。
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