通常情况下，老年人总是腿抽筋多考虑是着凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、着凉
如果天气比较寒冷，老人没有做好腿部的保暖工作，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起腿部疼痛、抽筋等症状。因此，老人应做好保暖工作，可以多吃一些温热的食物，比如羊肉汤、小米粥等，避免腿部受凉。此外，患者可以通过热敷的方式缓解不适症状。
2、缺钙
随着年龄的增长，身体内钙质会大量流失，可能会引起骨质疏松，导致出现肌肉痉挛、疼痛等症状。因此，患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物辅助改善。此外，患者平时可以多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、豆浆等。
3、腰椎间盘突出症
如果老人经常做重体力劳动、长时间保持不良姿势等可能会引起该疾病，导致出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致神经根受到压迫，从而引起肌肉异常抽搐、活动受限等症状。因此，患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，老人可以在医院通过半椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。此外，患者平时要保持良好的姿势，不要长时间保持同一姿势。
除此之外，也有可能是下肢静脉曲张等原因引起的，患者可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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