脑梗一般指脑梗死。去年检查是脑梗死，经过治疗恢复了，可能与饮食不当、情绪激动、脑动脉硬化等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、饮食不当
如果个人不注意饮食习惯，经常食用过多油腻的食物或长期吸烟酗酒，可能会影响体内血液循环，从而导致脑部供血不足，出现头晕、四肢麻木等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。同时也要戒烟戒酒。
2、情绪激动
如果个人情绪过度激动或频繁生气，可能会导致个人神经兴奋，从而诱发脑部供血不足，出现头晕、头痛等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，改善症状。
3、脑动脉硬化
随着个人年龄的增长或长期不良的生活习惯，可能会导致脑动脉硬化，从而影响体内血液循环，出现头晕、记忆力减退、肢体麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够有效改善病情。在此期间也要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，如果个人存在颈椎病、脑出血等疾病，也可能会出现头晕、肢体麻木等症状。如果无法得到改善，需要及时到医院神经内科就医。
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