成人穿足弓垫通常有一定的作用，但具体的效果因人而异，不能一概而论。
足弓垫是一种矫正鞋，可以改变足部的形态，从而达到改善足部功能和形态的效果。对于成人来说，足弓垫通常是有用的，特别是对于扁平足、高弓足的患者，通过使用足弓垫，可以帮助改善足部的功能和形态，从而减轻行走时的疼痛和不适感，也可以减轻足部的疲劳和压力，有助于保护足部。但是，对于个别特殊情况，如患有关节炎、关节损伤或其他疾病的患者，足弓垫可能并不适合，甚至可能会加重疾病的症状。因此，在使用足弓垫之前，需要进行全面的评估和诊断，并在医生的指导下进行选择和使用。
建议在使用足弓垫时，应该遵循医生的建议，选择适合自己的类型和尺码，同时注意不要长时间佩戴，以免对足部造成过度的压力和损伤。
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