精神病一般指的是精神障碍，通常情况下，谵妄算精神障碍。
谵妄是一种急性波动性的精神状态，表现为意识障碍、注意力涣散、定向障碍等，通常会持续数分钟到数小时不等，一般不会超过24小时。通常是由于感染、外伤、脑血管疾病等原因导致的，患者需要及时去医院进行相关的检查，并在医生的指导下根据具体的病因及病情的严重程度，对症治疗。
在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，避免情绪过于激动。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，并且要保持居住环境的安静，避免嘈杂。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。
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