面瘫一般是指面神经麻痹。通常情况下，冬天是可以出门的，但是要注意避免风寒，做好保暖工作。
面神经麻痹一般是因为面部及耳后受凉、外伤等原因导致的，冬天天气比较寒冷，出门以后可能会导致面部受到风寒，从而使面神经麻痹的症状加重。因此，冬天出门时，一定要注意好保暖工作，避免长时间处于寒冷的环境中。并且要戴好口罩、帽子、手套等，避免受凉。另外，也要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
患者在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。同时也要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。少吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重病情。除此之外，还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，有利于病情的恢复。
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