顽固性失眠通常难以仅通过自我调整来改善,可能需要药物治疗。
顽固性失眠的病理机制涉及多种因素,如大脑皮层功能紊乱、神经递质失衡等,这些因素可能导致失眠症状持续存在。因此,单纯依靠自我调整可能不足以解决失眠问题,建议在医生指导下使用药物治疗,如苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等。
对于顽固性失眠患者,如果伴有焦虑或抑郁情绪,可能会加重失眠症状,此时可能需要心理治疗或抗抑郁药物辅助治疗。
顽固性失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,并寻求专业医疗帮助以获得适当的支持和治疗方案。
按疾病找