头昏想睡觉又睡不着，可能是由于精神压力过大、气血不足、肾阴虚等原因导致的，可通过日常护理和口服药物进行调理。
1、精神压力过大
如果患者工作或学习压力过大，导致精神紧张、焦虑，会出现失眠、多梦等症状。患者可在睡前喝一杯牛奶，或者用热水泡脚，可以缓解精神紧张，改善睡眠质量。患者平时还应放松心情，避免精神压力过大。
2、气血不足
如果患者气血不足，可导致心神失于滋养，从而引起失眠、多梦的症状。患者可遵医嘱服用益气养血口服液、十全大补口服液等药物进行调理。患者还可以多吃山药、大枣、牛奶等食物，可以起到补气血的作用。
3、肾阴虚
如果患者肾阴不足，可导致心神失于滋养，从而引起失眠、多梦的症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。患者还可以多吃黑豆、黑芝麻、木耳等食物，可以起到滋补肝肾的作用。
除以上原因外，还可能是心火旺导致的，患者应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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