这几天肚子老是胀胀的，可能是饮食不当、情绪不佳所引起的，但不排除是由胃炎等疾病所引起的，可以通过自我调节、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食不当
如果不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会影响到胃肠道蠕动，在一定程度上可能会出现腹胀、腹痛等症状。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，还可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
2、情绪不佳
如果长期处于压力过大的环境中，可能会影响到正常的胃肠蠕动，也会出现腹胀、食欲下降等症状。可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行改善。
3、胃炎
存在胃炎的患者，未得到及时有效的治疗，会使疾病进一步加重，甚至会影响到正常的消化功能，从而出现腹胀、恶心等现象。可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如慢性胃窦炎、消化性溃疡等，需要患者及时去医院进行就医治疗。
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