感冒吃西洋菜一般不会加重，但是要注意适量，避免过量。
西洋菜含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，感冒期间适当吃西洋菜，能够补充身体所需要的营养，同时还可以增强自身的免疫力，一般不会导致感冒的情况进一步加重。但是西洋菜属于偏寒性的食物，如果吃过多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量。
感冒期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，还可以适当喝温水，有利于促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的好处。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
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