20岁男孩血压高多考虑是精神压力大、饮食不当引起的，也可能是遗传因素、肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是患者平时生活中经常有过大的情绪波动，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、饮食不当
如果患者经常吃高盐、高脂肪食物，可能会使体内钠离子含量增高，从而出现血压升高的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂肪食物。
3、遗传因素
如果患者的父母双方或一方患有高血压，会使子女患有高血压的概率增加。如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，但是要注意观察身体变化，定期去医院进行体检。
4、肾小球肾炎
如果患者患有肾小球肾炎，会导致肾小球过滤功能下降，使体内水钠潴留，从而出现血压升高现象，还会伴有蛋白尿、水肿等症状。患者可遵医嘱口服氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、嗜铬细胞瘤
如果患者肾上腺髓质、交感神经节等部位发生嗜铬细胞瘤，会导致儿茶酚胺分泌过多，从而出现血压升高现象，还会伴有心慌、头痛等症状。患者可遵医嘱口服盐酸特拉唑嗪片、盐酸哌唑嗪片等药物进行改善，必要时可以通过腹腔镜手术切除瘤体。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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