高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高的原因有饮食不当、运动量过大、动脉粥样硬化等,可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式提高高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。
1、饮食不当
日常饮食中,高密度脂蛋白偏高是好的现象,因为高密度脂蛋白具有抗动脉粥样硬化的作用,能减少动脉粥样硬化斑块的形成。健康成年人低密度脂蛋白的范围在2.6mmol/L以下,如果偏低就属于偏低。饮食中要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、肥肉等,多吃蔬菜和水果,饮食要清淡。
2、运动量过大
运动量过大时,会导致脂肪消耗,导致高密度脂蛋白及低密度脂蛋白升高。建议患者进行适当的运动,如游泳、跑步、跳绳等。同时要保证充足的休息,避免熬夜,有助于提高高密度脂蛋白、低密度脂蛋白的水平。
3、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化会导致血脂升高,高密度脂蛋白降低,低密度脂蛋白升高。动脉粥样硬化患者可在医生指导下使用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。也可遵医嘱使用氯吡格雷、阿司匹林等抗血小板药物治疗。
除此之外,消化道溃疡、糖尿病等也可能会导致高密度脂蛋白、低密度脂蛋白降低,建议及时就医,查明原因,在医生的指导下进行治疗。
按疾病找