通常情况下，洋白菜一般可以生吃，但不建议过量食用。
洋白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。但洋白菜生吃口感较差，且可能含有细菌、寄生虫等，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。因此，不建议生吃洋白菜。
需要注意的是，对洋白菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能较差的人群也不宜食用洋白菜，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用洋白菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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