青少年半夜腿抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因导致的，也不排除是缺钙引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、着凉
如果在睡觉的时候没有做好腿部的保暖措施，可能会引起小腿部位着凉，导致小腿肌肉痉挛。可以通过热敷的方式改善，平时要注意做好腿部的保暖措施，睡觉时要盖好被子。
2、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会导致小腿部位乳酸堆积，引起腿部抽筋的症状。可以通过按摩的方式改善，也可以通过热水袋热敷的方式缓解症状，并且要注意及时休息，避免过度劳累。
3、缺钙
如果在平时经常挑食或者偏食，可能会导致体内的钙元素不足，引起肌肉痉挛、口周麻木等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、癫痫等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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