姨妈一般指的是月经，来月经量少可以吃一些富含铁元素的食物、活血化瘀的食物、富含雌激素的食物、富含维生素的食物、药物等让月经量多一点。
1、富含铁元素的食物
月经量少可能是由于贫血导致，此时可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、红枣等，可以起到补血的作用，从而改善月经量少的情况。
2、活血化瘀的食物
月经量少也有可能是宫寒导致，此时可以多吃一些活血化瘀的食物，比如山楂、红糖等，可以促进血液循环，从而改善月经量少的情况。
3、富含雌激素的食物
月经量少可能是由于体内雌激素分泌过少导致，此时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以促进体内雌激素的分泌，从而改善月经量少的情况。
4、富含维生素的食物
月经量少可能是由于营养不良导致，此时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，从而改善月经量少的情况。
5、药物
如果患者是由于内分泌失调导致月经量少，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，可以促进血液循环，从而改善月经量少的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，要注意保暖，避免受凉。
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