舌头和嘴唇发紫可能是饮食不当引起，也可能是环境因素、肺部疾病等原因导致，患者应明确具体因素，采取措施进行改善。
1、饮食不当
如果患者大量食用含有色素的食物，如桑葚、蓝莓、黑芝麻等，色素容易残留在舌头和嘴唇部位，从而出现舌头和嘴唇发紫的情况。患者可以使用含有葡萄糖、柠檬酸、维生素C的漱口水缓解，同时还需改变饮食习惯，减少色素性食物的摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。此外，还可以食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，有利于改善上述症状。
2、环境因素
若患者长时间处于寒冷环境中，且不注意保暖，便容易导致机体血液循环不畅，从而出现舌头和嘴唇发紫的现象。患者应及时远离寒冷的环境，可到温暖的环境中适当缓解，一般无需特殊治疗。此外，还可以适量饮用温水或红糖姜水等，有利于改善上述情况。
3、肺部疾病
若患者自身患有肺部疾病，如肺炎、肺栓塞等，可能会影响正常的气体交换，从而出现舌头和嘴唇发紫的情况，同时还会伴有咳嗽、咳痰等不适症状。若是细菌感染引起，患者可遵医嘱服用抗生素类药物治疗，如头孢氨苄、阿莫西林等;若是病毒感染导致，可以服用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物治疗。此外，日常还需注意保暖，适量食用温热的食物，如小米粥、燕麦粥等，同时还需适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高抗病能力。
除上述原因外，舌头和嘴唇发紫还可能是心脏疾病等因素引起，患者应及时就诊，采取措施进行治疗。
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