年轻人空腹血糖5.6mmol/L，一般是正常的。
空腹血糖是指在至少8至10小时未进任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值，为糖尿病较为常用的检测指标，能够反映胰岛β细胞功能，一般空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖超过6.1mmol/L，但低于7.0mmol/L，则为空腹血糖受损，如果空腹血糖高于7.0mmol/L，但低于11.1mmol/L，则为糖尿病。所以如果年轻人空腹血糖5.6mmol/L，属于正常的情况，不需要特殊治疗，可以定期进行血糖监测。
如果年轻人多次检测空腹血糖超过正常值，建议及时就医，完善相关检查，明确是否存在糖尿病，如果患有糖尿病，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗，也要注意合理的饮食，不要吃含糖量高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
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