来月经一般可以吃补品，但是需要注意适量吃。
补品一般是指营养补充剂，通常是由多种中药或者中草药经过特殊的处理或者提炼而成的，可以为身体提供所需要的营养或者药物的作用。女性月经期间身体比较虚弱，需要适量吃补品，有助于身体健康，可以在医生的指导下吃阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒、补血益母颗粒等补品，可以起到补血养血、调理月经的作用，有助于身体健康。但是应注意避免过量吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
女性月经期间应注意休息，避免过度劳累，还应注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。日常还应注意保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾。同时还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多喝温水。
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