宫外孕验孕棒测出来颜色是否深，需要根据具体情况判断。
宫外孕是指受精卵在子宫体腔以外的部位着床发育。如果宫外孕胚胎比较小，通过验孕棒检测时，可能会出现弱阳性的情况。如果宫外孕胚胎比较大，则通过验孕棒检测时，可能会出现强阳性的情况。
如果通过验孕棒检测出怀孕，建议患者及时到正规医院，通过血常规检查、B超检查等检查确诊，并在医生指导下根据具体情况进行治疗。如果宫外孕胚胎比较小，患者可以遵医嘱配合使用米非司酮片、米索前列醇片等药物进行治疗。如果宫外孕胚胎比较大，建议患者及时通过手术终止妊娠，以免对身体造成严重伤害。
日常生活中，建议孕妇养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还需要保持营养的均衡摄入，多食用富含维生素、蛋白质的新鲜水果蔬菜，有助于胎儿的生长发育。
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