脖子通常是指颈部。出现颈部疼痛、头部疼痛，一般是睡眠姿势错误造成，但也不排除是颈椎病、偏头痛等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。
1、睡眠姿势错误
如果病人长期保持侧卧姿势睡觉，影响颈椎部位血液运行功能正常开展，出现颈椎疼痛、头部疼痛等症状。建议适当调整睡眠姿势，使用枕头垫于颈椎部位，辅助改善以上症状。
2、颈椎病
可能是患者受长期保持不良姿势、经常低头玩手机、颈椎骨骼慢性损伤、受坚硬物体碰撞等因素影响，影响颈椎骨骼位置方向变化，引起的一类颈椎疾病，出现颈部疼痛、头部疼痛、上肢麻木等症状。若出现疼痛症状，建议患者配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
3、偏头痛
可能是家族遗传、激素分泌变化、经常吸烟酗酒、自身压力过大等因素影响，影响颅脑内部血液循环功能，引起的一类疾病，出现头部疼痛、恶心、呕吐等症状。建议患者配合医生使用维生素B12片、维生素B6片等药物改善。
除此之外，还有可能是三叉神经痛等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。
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