早晨起来背部僵硬小腿酸软无力多考虑是受凉引起的，也可能是腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者晚上睡觉时没有盖好被子，或者是穿的衣服比较少，导致背部和小腿部位受凉，就可能会出现上述情况。患者可通过热敷或者是按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。患者也要注意保暖，避免长时间待在寒冷的环境中。
2、腰背肌筋膜炎
若患者长时间处于潮湿寒冷的环境中，或者是长期慢性劳损，就可能会导致腰背部的肌筋膜发生无菌性炎症，就可能会出现早晨起来背部和小腿部位僵硬、酸胀等症状。患者在日常生活中要避免久坐和久站，避免过度劳累，还可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物，缓解不适症状。
3、强直性脊柱炎
若患者长时间生活在寒冷潮湿的环境中，或者是家族中有该病史，就可能会导致基因遗传，引起该疾病，可能会出现腰背部、臀部疼痛，还可能会累及膝关节等部位，出现酸软无力等症状。患者在平时要注意保暖，避免着凉。患者还可遵医嘱口服柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是骨关节炎等引起的，建议查明病因再进行治疗。
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