14个月宝宝建议每天喝1000毫升-2000毫升的水是比较合适的，但具体饮用量还需结合宝宝的情况进行分析。
如果宝宝活动量比较大，出汗量也比较多，为了补充水分，可以每天喝1000毫升的水。如果宝宝活动量比较小，或者是没有出汗，为了保持身体水分平衡，可以每天喝2000毫升的水。水不宜过量，以免增加宝宝的胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状，同时也要避免喝生水，以免引起肠道感染。
如果宝宝出现了口干舌燥、嘴唇干裂、尿量减少等症状，说明宝宝身体缺水，此时可以通过少量多次的饮水方式为宝宝补充水分，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担。除此之外，还可以通过多吃一些水分含量比较高的水果蔬菜，比如西瓜、苹果、草莓、西红柿等，有助于身体健康。但如果宝宝出现了发热、腹泻等症状，则需要立即停止饮用，并及时到医院就诊治疗。
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