芡实具有益肾固精、健脾止泻等功效与作用，但腹泻者、阴虚火旺者应避免食用。
芡实是一种睡莲科植物芡中干燥成熟的种仁，也是一种中药，味甘、涩，性平。芡实具有益肾固精、健脾止泻等功效，可以用于治疗肾精亏虚引起的遗精、滑精、遗尿、尿频、脾虚止泻等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下适当食用芡实进行治疗。
但需要注意的是，腹泻者应避免食用芡实，以免加重腹泻的症状。如果患者体内有湿热，也应避免食用芡实，以免湿热在体内积聚，加重病情。另外，如果患者对芡实过敏，也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
如果食用芡实后出现不适症状，应及时到医院就诊，避免造成不良后果。日常生活中应注意饮食清淡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱等。
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