孕期后腰和腹部疼痛可能是子宫增大、过度劳累、腰肌劳损等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来进行治疗。
1、子宫增大
随着孕期的增长，胎儿和子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和器官，出现腰痛、腹痛的症状。这是正常的生理现象，可以通过多休息的方式来缓解症状，也可以通过按摩的方式来改善症状。
2、过度劳累
如果孕妇在孕期经常做重体力劳动，可能会导致腰部和腹部肌肉过度劳累，出现疼痛的症状。此时可以通过热敷的方式来改善，平时要注意休息，避免过度劳累。
3、腰肌劳损
如果孕妇在孕期长时间弯腰工作或者睡姿不当，可能会导致腰肌劳损，出现腰痛、腹痛的症状。此时可以通过针灸、按摩的方式来改善，平时要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症导致的，需要及时就医治疗。
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