很困翻来覆去睡不着，通常考虑是精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等引起的。
1、精神压力过大
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致交感神经失调，从而影响睡眠，导致出现很困，翻来覆去睡不着的情况。建议患者日常保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流，避免精神压力过大。
2、心脾两虚
心脾两虚可能是饮食不节、劳倦伤脾等导致的，患者会出现失眠、健忘、食少、腹胀、便溏等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行改善。
3、阴虚火旺
阴虚火旺可能是过度劳累、长期熬夜等导致的，患者会出现五心烦热、盗汗、失眠、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，也可以通过针灸太冲穴、行间穴等穴位进行改善。
除此之外，很困翻来覆去睡不着还可能是肝火旺导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。
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