临床上并没有明确规定身上湿气重哪些食物不可以吃，一般不建议湿气重的患者吃寒凉性的食物、油腻性的食物、滋补性的食物等。
1、寒凉性的食物
患者如果湿气比较重，则不建议吃寒凉性的食物，比如绿豆糕、西瓜、雪糕、冰淇淋等，吃了之后可能会导致体内的湿气加重，从而影响身体的健康。
2、油腻性的食物
油腻性的食物中含有大量的脂肪和热量，不容易被人体消化和吸收，而且还容易在体内形成脂肪，从而增加身体的负担，导致患者的病情加重。
3、滋补性的食物
比如牛肉、羊肉、韭菜等，这些食物中含有大量的营养成分，比如蛋白质、矿物质、微量元素等，不适合体内湿气重的患者吃，容易导致病情加重。
除此之外，也不建议吃热性的食物等。患者可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、红豆薏米粥等，对病情的恢复有一定的好处。
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