气虚血虚脾虚湿重可以吃补气、温阳、祛湿的食物和药物。
1、补气的食物
气虚血虚脾虚湿重主要是由于脾胃功能虚弱，不能将水谷精微运送到全身，导致水湿内停引起。因此可以吃补气的食物，如牛肉、鸡肉、红枣、桂圆等，这些食物具有补气的功效，可以改善气虚的症状。
2、温阳的食物
气虚血虚脾虚湿重可能会导致机体阳气不足，可以吃温阳的食物，如羊肉、韭菜、生姜、桂圆等，这些食物具有温阳的功效，可以改善阳虚的症状。
3、祛湿的药物
如果患者出现气虚血虚脾虚湿重的症状，可以在医生的指导下服用具有祛湿作用的药物，如参苓白术散、二陈汤、香砂六君丸等，这些药物具有祛湿的功效，可以改善湿气重的症状。
除此之外，气虚血虚脾虚湿重的患者还可以吃健脾的食物和药物进行调理，但是需要注意药物的使用需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
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