人流是指人工流产手术，清宫手术比人工流产手术伤害大。
清宫手术是指在患者妊娠早期，通过手术将子宫内的异常组织或子宫内膜、胚胎等清除体外，主要用于清除宫腔内的残留组织，以避免宫腔感染或出血等症状。人工流产手术是指用手术的方法终止妊娠，人工流产手术主要是通过负压吸引术和钳刮术等方式，将妊娠组织吸出，从而达到终止妊娠的目的。两种手术对身体的伤害都比较大，但清宫手术比人工流产手术对身体的损伤较小，恢复较快。
患者在进行清宫手术或者人工流产手术后，需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。同时还要注意个人的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果清宫手术或者人工流产手术后出现不适的症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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