孩子不肯吃饭可以通过改变饮食习惯、心理疏导、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、改变饮食习惯
孩子不肯吃饭可能是由于平时吃零食过多，导致食欲下降所引起的。因此可以通过改变饮食习惯的方式进行缓解，避免让孩子在吃饭时吃过多的零食，可以让孩子在餐桌上吃新鲜的蔬菜和水果，在一定程度上可以改善上述症状。
2、心理疏导
孩子不肯吃饭可能是由于平时父母不和引起的，可能会导致孩子出现叛逆、抵触吃饭的情况。因此可以通过心理疏导的方式进行改善，让孩子保持良好的心态，并且平时父母也要多跟孩子进行沟通，多鼓励孩子吃饭。
3、适当运动
如果孩子平时运动量比较少，导致胃肠道蠕动比较慢，也可能会出现食欲不振的情况。因此可以让孩子适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，改善不肯吃饭的情况。
4、药物治疗
如果孩子不肯吃饭是由于缺锌引起的，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。如果是由于胃肠功能紊乱引起的，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
5、其他方式
此外，还可以通过改变餐具、改变食物的外观等方式进行改善。
建议日常生活中，要合理饮食，荤素搭配，合理膳食，可以补充身体所需要的营养，也可以促进孩子的生长发育。
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