一般可以通过保持良好的生活习惯、适当锻炼、避免感染等方式,能够有效的预防强直性脊柱炎。
1、保持良好的生活习惯
强直性脊柱炎可能是家族遗传引起的,也可能是免疫功能紊乱导致的。在平时要保持良好的生活习惯,注意饮食清淡,多吃些高蛋白、高维生素的食物,增强身体的抵抗能力。同时也要注意多休息,避免过度劳累。
2、适当锻炼
在平时也可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极、瑜伽等,能够促进血液循环,也可以增强体质,在一定程度上能够有效的预防强直性脊柱炎。
3、避免感染
强直性脊柱炎可能是身体受到细菌、病毒感染引起的,当身体受到感染后,容易诱发炎症反应。建议患者平时出门佩戴好口罩,避免受到感染。同时也要避免吃辛辣刺激的食物。
除此之外,也可以通过保持良好的心态、避免吸烟、定期体检等方式,能够有效的预防强直性脊柱炎。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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