肌营养不良一般不会自己恢复。
肌营养不良属于一种遗传性肌肉疾病，主要是由于基因缺陷导致肌肉萎缩和无力的症状。该疾病一般不会自愈，并且没有自愈的方法，患者需要及时进行治疗。如果不及时进行治疗，随着病情的发展，可能会导致心肌病、心律失常、呼吸衰竭等严重的情况，不利于身体健康。
建议患者及时到正规医院进行检查，可以在医生的指导下使用维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗，有利于控制病情的发展。如果病情比较严重，也可以通过注射用尿激酶、注射用重组人干细胞等手术的方式进行治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。并且还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。
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