吃炒花生是否会发胖,需要根据具体情况进行讨论。若只是适量吃炒花生,且吃完后进行适当运动,一般不会发胖。但若是长期大量吃炒花生,且不进行运动,则可能会发胖。
炒花生含有较多的蛋白质和脂肪,以及部分维生素、矿物质等营养成分,若机体不对其过敏,进食后一般可为机体补充部分营养。且炒花生含有较多的热量,若吃的炒花生较少,且吃完后进行适当的运动,如慢跑、跳绳等,将摄入的热量消耗,此时可能不会发胖。但若长期大量吃炒花生,且不进行运动,则可能会导致热量摄入过多。若热量长期未消耗,可能会转化为脂肪,从而可能会发胖。
需要注意的是,若机体对炒花生过敏,则不建议食用炒花生,以免诱发过敏反应,出现腹痛、腹泻等不适,影响身体健康。
按疾病找