广东春天去湿气可以吃茯苓芡实煲瘦肉、陈皮老鸭汤、淮山茨实煲猪骨汤、白术党参炖鸡汤、土茯苓薏米水等食物。但需注意的是，这些食物并没有治疗作用，若湿气症状严重或持续不改善，建议寻求中医药师进行调理。
1.茯苓芡实煲瘦肉
茯苓和芡实都具有健脾祛湿的功效，能够促进体内湿气的排出。因此，春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉。此汤可辅助改善因湿邪所致的肢体困重、不思饮食等症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.陈皮老鸭汤
陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，而老鸭能滋阴补肾、清热解毒。二者合用有助于缓解春夏季常见的湿热症状。对于存在脾胃虚弱或痰湿体质者而言，该汤品有益于调理身体状态。但对鸭子过敏者不宜食用。
3.淮山茨实煲猪骨汤
淮山药与芡实皆为中药材，两者配伍使用可起到健脾养胃、祛湿止泻的功效。淮山药性平味甘，归肺、脾经；芡实性平味涩，归脾、肾经。二药合用，有利于缓解脾虚引起的食欲减退、大便溏泄等不适症状。本品适用于脾胃虚弱者日常调养，但感冒发热者忌服淮山药。
4.白术党参炖鸡汤
白术和党参均属中药药材，其中白术有利水消肿作用，党参则具有补中益气功效。二者搭配可用于治疗水肿、小便不利等情况。对于久病体弱、气血不足的人群，适当饮用此汤可增强体力、改善面色萎黄等问题。但外感发热人群不宜服用。
5.土茯苓薏米水
土茯苓和薏苡仁都有利水渗湿的功效，对于体内湿气过重的情况有一定的改善效果。长期坚持饮用土茯苓薏米水可以帮助去除体内的湿气，还可以起到一定的美白肌肤的效果。但是要注意不要一次性喝太多，否则可能会导致肠胃负担加重。
上述提及的食物仅作为食疗之用，并非药物，若患者湿气情况较为严重，建议及时就医，在医生指导下通过药物进行针对性处理。
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