痛风应该怎么忌口才不发作，这种说法不准确，痛风患者需要忌口高嘌呤食物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物等，以免加重病情。
1、高嘌呤食物
高嘌呤食物一般是指每100g食物中嘌呤含量超过150mg的食物，比如猪肝、鸡肝、猪肾、螃蟹、海蛎子等。痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常，导致体内尿酸生成增多，或尿酸排泄减少所引起的一种代谢性疾病。如果患者食用高嘌呤的食物，就会加重体内尿酸的生成，从而导致病情加重，所以痛风患者需要忌口。
2、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物一般有辣椒、芥末、胡椒、大蒜、酒等，这些食物会加重胃肠道的负担，刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌增多，从而加重患者的病情，所以痛风患者也需要忌口。
3、高脂肪食物
高脂肪食物一般有炸鸡、肥肉、奶茶、巧克力、蛋糕等，这些食物中的脂肪含量比较高，食用后会加重肝脏的代谢负担，导致体内的脂肪堆积，从而使患者的病情加重，所以痛风患者也需要忌口。
除此之外，也需要避免食用生冷、海腥发物等食物，对病情的恢复也有一定的帮助。建议痛风患者及时到正规医院就医，积极治疗。患者可遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累，有利于身体健康。
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