下奶木瓜炖奶的正确方法是将木瓜清洗干净，去皮去籽，切成块状，放入炖盅，加入适量的水，隔水炖2-3小时，调味后饮用。
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、木瓜蛋白酶等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，在一定程度上可以达到下奶的目的。用木瓜和奶炖汤，既可以补充身体所需要的营养，也可以达到下奶的目的。虽然木瓜炖奶的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对木瓜、牛奶过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
如果出现了过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗，同时还要避免接触过敏原。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于婴儿的生长。
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