如果患者出现牙齿磨小了的情况，但是不想戴假牙，可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、修复治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.日常护理：如果患者的牙齿磨损比较轻微，并没有影响正常的咀嚼功能，一般不需要特殊处理。但是在平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免食用过多辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2.饮食调理：患者还可以适当进食富含蛋白质和维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，有助于增强体质，促进受损组织的恢复。
3.药物治疗：如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生指导下使用止痛类药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。
4.修复治疗：如果患者的牙齿磨损情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过烤瓷冠修复的方式进行治疗，从而达到修复的目的。
5.手术治疗：如果患者的牙齿损伤面积比较大，而且已经严重影响到了正常的生活，此时则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过拔牙术的方式进行治疗，术后还需要注意多休息，避免过度劳累。
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