产后失眠厉害、小腿发麻，走动时间长了脚板可能是身体过度劳累引起的，也可能是气血不足、肾阴虚等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、身体过度劳累
如果在产后长时间进行重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现肢体乏力、酸痛等症状，甚至会引起失眠。因此要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
2、气血不足
如果在产后饮食不合理，可能会影响到体内的气血运行，从而出现气血不足的情况，引起面色发白、肢体乏力、心悸等症状，长时间休息也可能会出现上述情况。患者可以适当吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等，也可以遵医嘱服用补气血的药物，比如阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等。
3、肾阴虚
如果在产后身体过度虚弱，可能会导致肾脏阴液不足，从而诱发肾阴虚，出现失眠多梦、肢体乏力等症状，还可能会伴有盗汗、潮热等现象。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以配合服用杞菊地黄丸、左归丸等药物改善病情。
除此之外，也不排除是肝胆湿热、心脾两虚等原因造成的，建议患者立即就医，根据病因对症治疗。
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