例假一般指月经。39岁月经不来吃黄体酮多了，可能好也可能不好，需要根据具体情况判断。
1、好
黄体酮是一种孕激素类药物，可以用于调节月经周期、促进卵巢排卵。如果患者39岁月经不来是由于卵巢功能衰退引起的，此时遵医嘱服用黄体酮，可以促进子宫内膜的增生和厚度，从而促进月经来潮，是比较好的。
2、不好
如果患者是由于多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病引起的月经不来，此时服用黄体酮通常效果不佳，还可能会导致病情加重。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过卵巢楔形切除术、腹腔镜手术等方式进行治疗。
日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。同时要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
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