总是犯困没精神，可能是睡眠不足、缺铁性贫血、神经衰弱等原因引起的，需要根据不同原因进行相应处理。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑和机体处于疲劳状态，从而引起总是犯困没精神的情况。平时要养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、缺铁性贫血
如果体内缺乏铁元素，会导致血红蛋白生成不足，从而使血液含氧量下降，出现上述情况。患者可以多吃含铁的食物，比如菠菜、动物肝脏等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果长期从事脑力工作或者学习压力过大，会使精神受到刺激，从而出现易疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
除此之外，还可能与甲状腺功能减退、糖尿病等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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