通常情况下，吃什么可以缓解性功能障碍，要从食物和药物两个方面考虑。
1、食物
性功能障碍一般是指性功能障碍疾病，可能与精神压力过大、体内激素水平紊乱等原因有关，可能会出现性欲亢进、阴茎勃起功能障碍、早泄等症状。如果性功能障碍是精神压力过大引起的，可以吃适量的韭菜、牡蛎、生蚝等食物，辅助缓解精神压力。如果是体内激素水平紊乱引起的，可以吃适量的鸡蛋、豆腐、黄豆等食物，辅助调节体内激素水平。
2、药物
性功能障碍患者还可以在医生的指导下口服枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物，可以促进阴茎勃起，增加阴茎勃起硬度。如果出现早泄症状，可以遵医嘱口服盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善，比如局部按摩、针灸等，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡。如果出现早泄、勃起功能障碍等症状，可以到医院就诊治疗。
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