乳房下垂可以通过按摩、运动、手术等方式提升上去。
1、按摩
如果患者是轻度的乳房下垂，可以通过按摩乳房的方式提升上去。按摩乳房时，需要在乳房上涂抹一些精油，然后用双手将乳房从底部向上推，反复多次，可以使乳房变得坚挺。
2、运动
患者还可以通过运动的方式进行改善，可以选择适合自己的运动，比如瑜伽、游泳等。运动可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胸部的血液循环，可以使乳房部位变得坚挺。
3、手术
如果患者乳房下垂比较严重，通过按摩、运动的方式不能改善，可以到正规医院进行手术治疗，如乳房下垂矫正术。
乳房下垂的患者需要注意，在平时的生活中，不要穿太紧的内衣，以免对胸部造成挤压，使下垂的症状更加严重。
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