胃胀气能否自愈，需要根据引起胃胀气的原因来判断。
1、可以自愈
如果是饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起的胃胀气，通常可以自愈。建议患者在日常生活中注意饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以帮助缓解症状。
2、不能自愈
如果是胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃胀气，一般不能自愈。建议患者及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
如果是胃炎引起的，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物来治疗;如果是胃溃疡引起的，患者可以遵医嘱使用雷贝拉唑、泮托拉唑等药物来治疗。
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